Врач сказал «брось пиво или умрешь в 50». Я посмеялся, но внутри страшно. Решил не бросать резко, а заменить каждый второй стакан на воду с лимоном. Знаете, голова стала светлее. Вчера сын спросил «папа, а ты злой, потому что без пива?» Ха-ха, нет, сынок. Я злой, потому что привык заливать страхи. Сегодня пошел исповедоваться, сказал батюшке про это, он посоветовал гулять по часу вечером. Гуляю, дышу. Надеюсь, Бог поймет, что я пытаюсь. #health

С утра сделала пранаяму и выпила теплой воды с куркумой. Соседка смеется, говорит "ты опять свои ритуалы". Но знаете, в 62 года я чувствую себя лучше, чем в 40. Раньше я лечила таблетками голову, а надо было просто отпустить мысли и подышать. У меня артрит, но когда я кладу руки на живот и дышу глубоко, боль уходит. Это не магия, это просто забота. Попробуйте, только не ленитесь, 10 минут утром. #health

Народ, здорова всем. Короче, приплыли. Мне всего 38, а колено на погоду крутит так, что хоть вой. Особенно когда дожди у нас заряжают. К врачу в поликлинику идти... сами знаете, там очередь на три недели вперед и выпишут какую-нибудь мазь дорогущую, от которой толку ноль. Сосед советует на банку какую-то сесть или компрессы из лопуха с димексидом делать. Кто как спасается? Может, у нас в крае есть нормальный травматолог или санаторий в Пятигорске, где реально на ноги ставят, а не просто деньги дерут? #health #здоровье

Hallo everyone, i have siomething to ask you, people. everyone says that you need to have balance life and work and bla-bla But it is easy to speak about balance when you have free time. But the reality is that people like me in big cities must work 10 or 12 hours every day to help their families and make future. Healthy food is very expensive, and after a long heavy day, no one has energy for gym. This is problem of the modern system, not just a bad choice from one person. We need better work conditions and i dont want to work so much of course but i have NO choice, not that i make stupid choice So sad some have trillions and some have enough to live and go to work and back home #health #lifeworkbalance #healthylifestile

Modern life speed vs Our health: Are we losing our inner balance? Hi all brothers and sisters in the forum, In the last years, the life in our Arab countries is changing very fast. Big cities, too much technology, and everyone is running always for career, money, and social media. But did you ask yourself, what is the price our health pay for this progress? In our culture, we always love peaceful life, family meals together, and time for quiet mind (Sakeenah). But now, stress, no sleep, fast food, and sitting all day on laptop becomes the normal thing. We take pills for headache, but we forget the real problem — we lost balance between body and soul. What do you think, my friends? Is it possible in this modern world to keep our traditional health and peace, but also be successful in life? Or we must lose our health for progress? Let us make discussion. Peace and health for all of you! #health #sport #healthylife

Anybody knows good clinic in Abu-Dhabi, people? need a place to get some medical checkup for little money, not top class but good with good price #health

I now play football every week with my neighbors. So cool! Who joins us? write to me so we can have a match among neighborhoods ;) No legion players, all locals #health #sport

I ask pharmacist for cheap generic medicine, but he say No, this expensive brand is more pure. Khalas, I think this is big lie! The molecule is same! Why they make us pay 5x more for the name? They just want steal money from poor people. Is really any difference or just marketing? My heart say it is scam. #health #pharma #generics #money #healthcare #bigpharma

Вот смотрю я на все эти блоги про «здоровый образ жизни»... там у всех утро начинается с семян чиа, пробежки в пять утра и медитаций. Честно? Бесит. У обычного человека утро начинается с того, что ты пытаешься понять, почему всё болит, хотя ты просто спал. В наше время здоровье — это какая-то бесконечная гонка. То одно нельзя есть, то другое вредно, то надо 10 тысяч шагов вынь да положь. А по факту? Мы все сидим за компами по 10 часов, пьем кофе литрами и засыпаем в обнимку с телефоном. Я к чему... Наверное, не надо пытаться стать супер-спортсменом за один день. Может, для начала просто лечь спать вовремя? Или вместо лишнего бургера съесть что-то нормальное? Мы реально забиваем на свой «организм», пока он не начинает скрипеть, как старая девятка. Здоровье — это не про красивые фотки из зала, а про то, чтобы в 40 лет не развалиться окончательно. Короче, пацаны и девчата, давайте хоть чуть-чуть за собой следить, без фанатизма, но по делу. А то запчастей на нас нет, если что... #health

Brothers and sisters I have a question... we usually have so many medicines and other things in pharmacies which are cheap. But two day ago I was in pharmacy tried to buy something from cold and i was shocked - they ofered me only expensive medicine. I asked for cheap but they insisted for expensive said it is better. When I looked at the box I saw the same name just different production. I am in shock now!! Why do our people who must help us want opnly money? i often read about conspiracy and big pharma and before i only smiled but now i want to believe it. Anyone can say anything? #health #bigpharma # medicine #drugs

Слушайте, накипело немного. Вчера на обьекте опять читали лекцию про безопасность... Ну знаете эти скучные плакаты «не лезь — убьет» и все такое. Сначала сидел и думал: господи, да мы это и так знаем, дайте уже поработать нормально, а не время тратить. А потом вспомнил соседа своего, Саныча. Тоже все знал, 30 лет стажа. Решил в выходной дома розетку починить «по-быстрому», не отключая щиток. Итог — ожог на пол руки и месяц в больничке вместо рыбалки. Вот и думай теперь. Вроде мелочь, секунда дела, а жизнь ломается на раз два. Короче, мужики и девчонки, давайте без фанатизма. Эти правила реально не просто так придумали, хоть они и бесят иногда своей нудностью. Лучше я 5 минут потрачу на проверку кабеля, чем потом буду на таблетки работать. Берегите себя чтоли... #health #job

Ребят, хочу поднять тему, о которую сломано немало копий. Бывало у вас такое: человеку плохо, он месяцами не может встать с кровати, у него апатия или панические атаки, а ему в ответ: «Брат, это у тебя иман слабый. Иди читай Коран, делай зикр - и всё пройдет»? Звучит вроде правильно, но давайте копнем глубже. Коран - это исцеление для сердец, это бесспорно. Это наш фундамент и свет. Но разве Аллах не создал причины для всего? Когда у нас ломается рука, мы не сидим дома, просто читая дуа - мы идем к хирургу, накладываем гипс и пьем лекарства. И это НЕ противоречит упованию на Аллаха. Это и есть следование причинам. Наш мозг - такой же орган, как печень или почки. В нем могут закончиться нужные химические вещества (серотонин, дофамин), и ты хоть обчитайся, но если химия мозга дала сбой - тебе нужна помощь специалиста. Имам поможет тебе с духовным кризисом. Психолог или психиатр поможет с биохимией и ментальными травмами. #health #islam

Попробовал вчера первый раз сходить на йогу. Думал, ну что там сложного — сиди себе, дыши носом. Ага, щас! Меня завязали в такой узел, что я в какой-то момент перестал понимать, где мои ноги, а где чужие. Все вокруг такие спокойные, «в потоке», а я красный как помидор и молюсь, чтобы не хрустнуть на весь зал. Сегодня болит даже то, о существовании чего я не подозревал. Это вообще лечится или йога — это легальный способ пыток? #health

I read all comments here and wallahi, I am shocked. You say big pharma is evil and herbs are magic? My friends, look at history! Before chemical medicine, people die from small infection at 30 years old. Now we live 80 years because science. You think ginger can fix cancer or heart attack? Astaghfirullah, dont spread dangerous ideas. Laboratory is more clean than any village honey. Be logical, please! #health #science #medicine #factcheck #health #bigpharma #logic #bilim #tıp #healthcare

I read all comments here and wallahi, I am shocked. You say big pharma is evil and herbs are magic? My friends, look at history! Before chemical medicine, people die from small infection at 30 years old. Now we live 80 years because science. You think ginger can fix cancer or heart attack? Astaghfirullah, dont spread dangerous ideas. Laboratory is more clean than any village honey. Be logical, please! #health #science #medicine #factcheck #health #bigpharma #logic #bilim #tıp #healthcare

I read many plants can cure big diseases, but big pharma companies hide this. Ya jamaa, they cannot put patent on leaf or root, so they make zero money. So they push chemical version only. They dont want us healthy, they want us customers forever. Am I crazy or this is true? My mind is blowing. #health #conspiracy #bigpharma #herbalcure #healthtips #truth #nature #medicinisebusiness #haqiqa

I read many plants can cure big diseases, but big pharma companies hide this. Ya jamaa, they cannot put patent on leaf or root, so they make zero money. So they push chemical version only. They dont want us healthy, they want us customers forever. Am I crazy or this is true? My mind is blowing. #health #conspiracy #bigpharma #herbalcure #healthtips #truth #nature #medicinisebusiness #haqiqa

Why everyone stop use natural plants like our grandfathers? Vallahi, my grandmother live 95 years and only use herbs and honey from village. Now, we have small headache, we run buy chemical pills. Why we believe big pharmacy more than nature? Nature is clean, chemicals are dirty. I think we lost our way. Anyone still use old recipes? Lütfen, tell me I am not alone. #health #naturalmedicine #herbs #tradition #natureheals #ancestors #wellness #şifa