Всем привет, сегодня первый раз решила пойти на групповые тренировки. Скажу честно, думала, что это ерунда, но после сегодняшнего дня, я беру свои слова обратно 😄 #спорт

Всем доброго времени суток, что новенького? Я вот сегодня побегала с утра, чувствую себя бодро всё еще)))#sport

«Мерхаба девочки! Я вам хочу сказать, что мой живот опять надуло как воздушный шар. Доктор сказал, что это стресс и я пью мало воды. Как мало? Я пью чай 6 раз в день, это же вода? Оказывается нет. Я теперь вместо чая пью воду с лимоном и имбирём по утрам, муж смотрит на меня странно, говорит, что я стала как иностранка. Но знаете, третий день — и голова не болит! Я обычно не высыпаюсь из-за маленького Мехмета, он просыпается в 5 утра и хочет мультики. А я хочу спать. Вчера уснула на кухне, пока варила суп, чуть не сожгла кастрюлю. Аллахим, дайте мне сил. Обязательно ходите пешком, я купила шагомер, сегодня прошла 8000 шагов за походом на базар, и то устала. Берегите себя, не ешьте много сладкого, а то будет как у меня — сахар скачет. #health

Я уехала в Одишу, на побережье. Одна. Все говорили «женщине одной опасно», но я чувствовала зов. Там храм, где море встречается с небом. Я сидела на камнях, смотрела на волны и думала о Кришне. На закате я купалась — вода была теплой, как молоко. Местные женщины смотрели на меня, но улыбались. Я не говорила на их языке, но они дали мне кокос и погладили по голове. Путешествие — это не про отели и инстаграм. Это про то, как ты забываешь имя и становишься просто душой. Вернулась другой. Даже мама заметила. #путешествия

Hello to everyone here. I want to ask about women fitness in our society. I am from Tashkent and I started going to mixed gym near my house two months ago because I want to be healthy and lose weight. But my family and neighbors look at me like I am doing something bad. They say gym is for men, woman must stay home or do only house work. My husband is okay with gym but other people make pressure. Why people think that sport is only for men? Sport is good for everyone health. How is situation in your cities? Do women have good possibility for training without bad looks from society? #sport #womensfitness #gymlife #healthylifestyle #centralasia #society #training #fitnessgirl #mindset